比特華的OO與XX

由於本人實驗家的精神

所以沒有將醫師的言語謹記在心....這是不對的

醫師叮嚀飯前30分鐘吃藥....用藥不能做激烈運動

畢竟是初次吃,還不曉得身體狀況......

醫師說剛開始吃藥會有心悸,這屬正常現象...因為藥物的成分會使身體提高代謝率

所以雖然沒有在運動,但其實已經不自覺的身體已經在運動了...

本人心想,吃藥再配合運動,應該是可以事半功倍吧.....

所以在吃完藥物的時候,馬上就協同好友打了兩個小時的乒乓球

果然心悸的狀況非常的明顯,由此可知....千萬不要挑戰醫生的專業阿...

不過本人身體還承受的了,只是這是不良示範...所以還是盡量不要嘗試來的好

還有..吃藥真的也會有些許飽足感,但醫師還是建議吃飯要正常,不要過量就可以,正餐還是得吃

不然餓了...到時候瘦不了反而吃更多,這樣也是不對的喔...

水分的攝取....其實水分的攝取量還不小...還蠻容易口渴,嘴乾...但是舌不會躁..呵呵

喝水健康...多喝白開水提高身體代謝也挺好的啦....朝向一天喝水2000-3000 CC...養成好習慣..YA !!

恩..除了今天的運動造成心悸..其餘沒有不舒服的狀況...還不錯

再來可就是重點啦

也許這是幻覺吧...剛剛量體重居然減了2.5 kg ..... 天阿...傑克...這是不是太神奇了,不過吃了兩包藥

相信跟今天的運動是最大的關係吧

 但還是不要騙自己來的好..體脂肪怎麼可能馬上減掉..應該是水分啦....哈哈

但還是蠻爽的.. 2.5kg............總之先持之以一週試試看唄